Förändrade livet med yoga - Skaraborgsbygden

För Susann Johansson, Vara, förändrades livet av en slump.
- Vid 40-års ålder kände jag att jag hade gjort mycket. Jag hade familj, hus och karriär, men jag var ändå trött. Jag behövde något mer, ville hitta en annan balans, säger hon.

Susann Johansson ger en bakgrund till förändringen genom att beskriva hur hennes liv såg ut. Hur hon var som människa. Innan yogan kom in i livet.

- Jag är uppväxt på landsbygden. Det var viktigt att man skulle klara sig själv, skaffa ett yrke och prestera. Jag spelade fotboll och hade höga krav på mig själv, säger hon.

Hon sitter i sitt arbetsrum på Vinningaskolan, där hon är rektor. Fortfarande har hon mycket omkring sig, ett intensivt arbete, två barn och kvällskurser i yoga, men hon axlar stressen, kraven och livet på ett helt annat sätt i dag.

- Allt jag gjorde innan gick ut på att prestera. Nu är det precis tvärt om, säger Susann och ler.

Förändringen började med att Susann köpte en tidning och råkade få en CD-skiva på köpet. Den innehöll ett yogaprogram. Hon blev nyfiken, testade och fastnade.

- Det har påverkat hela mitt liv, min familj och mitt jobb som ledare. Jag är lugnare, har inte samma krav och samma inställning till prestation, konstaterar hon.

Efter att ha börjat yoga på egen hand, insåg Susann att det var något hon ville satsa på.

- Jag är ju lite sådan att jag inte gör något till 50 procent, utan till 150. Jag ville lära mig teorin, så jag gick in på nätet och hittade en yogalärarutbildning i Göteborg som skulle starta helgen efter.

Utan att tveka kastade sig Susann in i utbildningen som innebar att hon åkte till Göteborg ett antal helger under ett års tid. Sedan tänkte hon säga upp sig från jobbet som rektor och arbeta med yoga på heltid.

- Men min chef sa ”nej, men du behöver väl inte säga upp dig, ta bara tjänstledigt”, skrattar Susann.

Och det var tur. Efter några månader som bullmamma, yogalärare och kursledare i livskunskap, insåg Susann att hon behövde sitt vanliga jobb för att trivas. Hon återgick och ägnar istället fritiden åt yoga.

Dels håller hon kurser på Oasen i Vara och dels det egna utövandet. Det blir en stunds meditation varje morgon plus ett yogapass på kvällen.

- Att kunna koppla av, sova och vila är kanske det största för mig. Det ger balans i livet, säger Susann.

Genom yogan har hon lärt sig tekniker för att slappna av. Hon beskriver hur hon tidigare upplevde att huvudet kunde vara fullt av tankar som snurrade, samtidigt som det kröp av trötthet i kroppen.

- Nu om jag inte kan sova går jag upp och gör några rörelser, säger hon och får det att låta väldigt enkelt.

Susann Johansson förklarar att hon har fått en yogisk syn på livet, en inställning till människor som bygger på hållbarhet. Genom yoga och meditation har hon förändrats inifrån, på ett djupare plan.

- Det är som en livsenergi. Det är den som ger mig kraft, konstaterar hon.

Men hon säger samtidigt att den som är nyfiken, kan prova yoga av mer fysiska själ, för att stärka kroppen.

- Du blir smidigare, får mer energi och lär dig slappna av. Dessutom lär du dig andningstekniker som du kan ha nytta av i de vardagliga situationerna i livet, säger Susann.